Forum
Praat anoniem met lotgenoten over dissociatie, derealisatie en depersonalisatie
Op dit forum praat je anoniem met mensen die weten hoe derealisatie, depersonalisatie en dissociatie voelen. Deel je ervaring, stel je vraag of lees mee. Je hoeft niets uit te leggen wat anderen niet herkennen.
- Kies een schuilnaam en deel geen gegevens waarmee je herkenbaar bent.
- Nieuwe onderwerpen worden eerst door de beheerder bekeken. Reacties verschijnen direct.
- Het forum is voor herkenning en steun, niet voor medisch advies.
- Lees de huisregels voordat je een bericht plaatst.
Wat heeft jou geholpen bij derealisatie of depersonalisatie?
Ik ben benieuwd: wat heeft jou geholpen, al was het maar een klein beetje?
Bij mij hielp het om iets met mijn handen te doen, om te stoppen met steeds checken of het gevoel er nog was, en uiteindelijk psychodrama-therapie. Niet alles werkt voor iedereen. Juist daarom is het waardevol om ervaringen naast elkaar te zien.
Deel hieronder wat voor jou werkte (of juist niet). Denk aan oefeningen, gewoontes, therapie of inzichten.
Let op: deel je ervaring met medicatie gerust, maar geef geen doseeradvies aan anderen.